باستخدامك هذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام.
موافق
الثلاثاء, 18 أغسطس 2026
  • اختياراتنا لك
  • اهتماماتك
  • قائمة القراءة
  • سجلاتك
  • عن سودانايل
  • اتصل بنا
سودانايل
أول صحيفة سودانية تصدر من الخرطوم عبر الانترنت
رئيس التحرير: طارق الجزولي
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • منبر الرأي
  • الرياضة
  • أعمدة
  • الثقافية
  • بيانات
  • تقارير
  • المزيد
    • دراسات وبحوث
    • وثائق
    • نصوص اتفاقيات
    • كاريكاتير
    • حوارات
    • الثقافية
    • اجتماعيات
    • عن سودانايل
    • اتصل بنا
Font ResizerAa
سودانايلسودانايل
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • منبر الرأي
  • بيانات
  • الرياضة
  • أعمدة
  • اجتماعيات
  • الثقافية
  • الرياضة
  • الملف الثقافي
  • بيانات
  • تقارير
  • حوارات
  • دراسات وبحوث
  • سياسة
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • نصوص اتفاقيات
  • وثائق
البحث
  • قائمة القراءة
  • اهتماماتك
  • اختياراتنا لك
  • سجلاتك
  • عن سودانايل
  • اتصل بنا
تابعنا
© 2026 جميع حقوق الطبع محفوظة، سودانايل
منبر الرأي
طارق الجزولي عرض كل المقالات

اليوم العالمى للبصر .. بقلم: حافظ مهدى محمد مهدى

اخر تحديث: 25 أبريل, 2026 3:25 مساءً
شارك

 

إحتفل العالم فى بحر الأيام الفائتة باليوم العالمى للبصر وهو سانحة للتأكيد على أهمية المحافظة على البصر لأنه من النعم التى إذا فقدت لا يمكن تعويضها لذا يجب الإهتمام بصحة العيون وذلك بإتباع الإرشادات الطبية التى تحافظ على صحة العيون ومن تلك الإرشادات عدم القراءة فى الإضاءة الضعيفة وعدم القراءة من النت فى غياب إضاءة الغرفة وعدم إنهاك العيون بالمشاهدة الطويلة أو القراءة الطويلة والإهتمام بنظافة العيون وعدم تعريض العيون للإضاءة القوية جداً وعدم تعريض العيون للملوثات والذهاب للطبيب فى حالة الشعور بإى ألم والذهاب إلى الطبيب المختص فى الحالات المعقدة أو إذا طال العلاج عند الطبيب العمومى والله نسأله السلامة

حافظ مهدى محمد مهدى
معلم بمرحلة الأساس كوستى
موبايل 0121098670

hafizmahadi4@gmail.com

Author

طارق الجزولي

شارك هذا المقال
Email Copy Link Print
لا توجد تعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

مصدرُك الموثوق للأخبار والتحليلات والآراء الدقيقة!

نقدّم تغطية دقيقة ومتوازنة، إلى جانب تحليلات معمّقة وآراء متنوعة تساعدك على فهم ما وراء الخبر. تابع آخر المستجدات والرؤى أولًا بأول.
3.5KLike
140Follow
5.5KFollow

يتصفح زوارنا الآن

منشورات غير مصنفة
لعنة القس تريمنغهام علي الثقافة السودانية (١-٢) .. بقلم: خالد موسي دفع الله
الأخبار
متمردو «الجبهة الثورية» يحذرون مواطني كبرى مدن دارفور بالابتعاد عن المقرات الحكومية
منبر الرأي
التشجيع الإيجابي للنصر المنتظر .. بقلم: نورالدين مدني
منبر الرأي
الخليفة احمد علي النصري
منبر الرأي
ماذا يجري في مروي؟ .. بقلم: أحمد محمود كانم

مقالات ذات صلة

منبر الرأي

الرصاصة الأولى والغموض الوجودي: قراءة تفكيكية لجدل الرعاية الإسلاموية وحدود الضبط العسكري في حرب أبريل السودانية

د. عبد المنعم مختار
منبر الرأي

العلاج بين التقديس والتوطين .. بقلم: عميد معاش د. سيد عبد القادر قنات

د.سيد عبد القادر قنات
منبر الرأي

مناكفــة! .. بقلم: عبدالله علقم

عبد الله علقم
منبر الرأي

في الذكرى الرابعة والستين لمأساة عنبر جودة (16-18 فبراير 1956) .. بقلم: د. عبد الله علي إبراهيم

د.عبد الله علي ابراهيم
مساحة اعلانية
سودانايل
© 2026 جميع حقوق الطبع محفوظة، سودانايل
تصميم وتطوير JEDAR
Facebook Rss