باستخدامك هذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام.
موافق
الأربعاء, 22 يوليو 2026
  • اختياراتنا لك
  • اهتماماتك
  • قائمة القراءة
  • سجلاتك
  • عن سودانايل
  • اتصل بنا
سودانايل
أول صحيفة سودانية تصدر من الخرطوم عبر الانترنت
رئيس التحرير: طارق الجزولي
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • منبر الرأي
  • الرياضة
  • أعمدة
  • الثقافية
  • بيانات
  • تقارير
  • المزيد
    • دراسات وبحوث
    • وثائق
    • نصوص اتفاقيات
    • كاريكاتير
    • حوارات
    • الثقافية
    • اجتماعيات
    • عن سودانايل
    • اتصل بنا
Font ResizerAa
سودانايلسودانايل
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • منبر الرأي
  • بيانات
  • الرياضة
  • أعمدة
  • اجتماعيات
  • الثقافية
  • الرياضة
  • الملف الثقافي
  • بيانات
  • تقارير
  • حوارات
  • دراسات وبحوث
  • سياسة
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • نصوص اتفاقيات
  • وثائق
البحث
  • قائمة القراءة
  • اهتماماتك
  • اختياراتنا لك
  • سجلاتك
  • عن سودانايل
  • اتصل بنا
تابعنا
© 2026 جميع حقوق الطبع محفوظة، سودانايل
منبر الرأي
طارق الجزولي عرض كل المقالات

اليوم العالمى للبصر .. بقلم: حافظ مهدى محمد مهدى

اخر تحديث: 25 أبريل, 2026 3:25 مساءً
شارك

 

إحتفل العالم فى بحر الأيام الفائتة باليوم العالمى للبصر وهو سانحة للتأكيد على أهمية المحافظة على البصر لأنه من النعم التى إذا فقدت لا يمكن تعويضها لذا يجب الإهتمام بصحة العيون وذلك بإتباع الإرشادات الطبية التى تحافظ على صحة العيون ومن تلك الإرشادات عدم القراءة فى الإضاءة الضعيفة وعدم القراءة من النت فى غياب إضاءة الغرفة وعدم إنهاك العيون بالمشاهدة الطويلة أو القراءة الطويلة والإهتمام بنظافة العيون وعدم تعريض العيون للإضاءة القوية جداً وعدم تعريض العيون للملوثات والذهاب للطبيب فى حالة الشعور بإى ألم والذهاب إلى الطبيب المختص فى الحالات المعقدة أو إذا طال العلاج عند الطبيب العمومى والله نسأله السلامة

حافظ مهدى محمد مهدى
معلم بمرحلة الأساس كوستى
موبايل 0121098670

hafizmahadi4@gmail.com

الكاتب

طارق الجزولي

شارك هذا المقال
Email Copy Link Print
لا توجد تعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

مصدرُك الموثوق للأخبار والتحليلات والآراء الدقيقة!

نقدّم تغطية دقيقة ومتوازنة، إلى جانب تحليلات معمّقة وآراء متنوعة تساعدك على فهم ما وراء الخبر. تابع آخر المستجدات والرؤى أولًا بأول.
3.5KLike
140Follow
5.5KFollow

يتصفح زوارنا الآن

أمريكا تشّد الحبل!! .. بقلم: صباح محمد الحسن
في ذيول عدوان الدعم السريع على الجزيرة: الأبرياء هم أعدائي
منشورات غير مصنفة
على محمود حسنين … النداء والصدى: (في نقد فعل سياسي عاجز) .. بقلم: محمد الأمين على المبروك
الأخبار
رويترز: الإسلاميون في السودان يخططون للعودة بعد الحرب بدعم الجيش
وثائق
وثائق اميركية عن السودان (10):

مقالات ذات صلة

منبر الرأي

الاستفتاء الشعبي كأسلوب ديموقراطى لحل الخلافات السياسية: نحو ديمقراطيه مباشرة .. بقلم: د. صبري محمد خليل

د. صبري محمد خليل
منبر الرأي

البلاوي السودانية (1) .. بقلم: شوقي بدري

شوقي بدري
منبر الرأي

يا ود سيدى الميرغنى والله مساعد الحافله ما بقول كده .. بقلم: سعيد شاهين

سعيد عبدالله سعيد شاهين
منبر الرأي

العرض السوداني المستمر لمباراة مصر والجزائر .. بقلم: السر سيد أحمد

السر سيد أحمد
مساحة اعلانية
سودانايل
© 2026 جميع حقوق الطبع محفوظة، سودانايل
تصميم وتطوير JEDAR
Facebook Rss