باستخدامك هذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام.
موافق
الثلاثاء, 18 أغسطس 2026
  • اختياراتنا لك
  • اهتماماتك
  • قائمة القراءة
  • سجلاتك
  • عن سودانايل
  • اتصل بنا
سودانايل
أول صحيفة سودانية تصدر من الخرطوم عبر الانترنت
رئيس التحرير: طارق الجزولي
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • منبر الرأي
  • الرياضة
  • أعمدة
  • الثقافية
  • بيانات
  • تقارير
  • المزيد
    • دراسات وبحوث
    • وثائق
    • نصوص اتفاقيات
    • كاريكاتير
    • حوارات
    • الثقافية
    • اجتماعيات
    • عن سودانايل
    • اتصل بنا
Font ResizerAa
سودانايلسودانايل
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • منبر الرأي
  • بيانات
  • الرياضة
  • أعمدة
  • اجتماعيات
  • الثقافية
  • الرياضة
  • الملف الثقافي
  • بيانات
  • تقارير
  • حوارات
  • دراسات وبحوث
  • سياسة
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • نصوص اتفاقيات
  • وثائق
البحث
  • قائمة القراءة
  • اهتماماتك
  • اختياراتنا لك
  • سجلاتك
  • عن سودانايل
  • اتصل بنا
تابعنا
© 2026 جميع حقوق الطبع محفوظة، سودانايل
منبر الرأي
طارق الجزولي عرض كل المقالات

اليوم العالمى للبصر .. بقلم: حافظ مهدى محمد مهدى

اخر تحديث: 25 أبريل, 2026 3:25 مساءً
شارك

 

إحتفل العالم فى بحر الأيام الفائتة باليوم العالمى للبصر وهو سانحة للتأكيد على أهمية المحافظة على البصر لأنه من النعم التى إذا فقدت لا يمكن تعويضها لذا يجب الإهتمام بصحة العيون وذلك بإتباع الإرشادات الطبية التى تحافظ على صحة العيون ومن تلك الإرشادات عدم القراءة فى الإضاءة الضعيفة وعدم القراءة من النت فى غياب إضاءة الغرفة وعدم إنهاك العيون بالمشاهدة الطويلة أو القراءة الطويلة والإهتمام بنظافة العيون وعدم تعريض العيون للإضاءة القوية جداً وعدم تعريض العيون للملوثات والذهاب للطبيب فى حالة الشعور بإى ألم والذهاب إلى الطبيب المختص فى الحالات المعقدة أو إذا طال العلاج عند الطبيب العمومى والله نسأله السلامة

حافظ مهدى محمد مهدى
معلم بمرحلة الأساس كوستى
موبايل 0121098670

hafizmahadi4@gmail.com

Author

طارق الجزولي

شارك هذا المقال
Email Copy Link Print
لا توجد تعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

مصدرُك الموثوق للأخبار والتحليلات والآراء الدقيقة!

نقدّم تغطية دقيقة ومتوازنة، إلى جانب تحليلات معمّقة وآراء متنوعة تساعدك على فهم ما وراء الخبر. تابع آخر المستجدات والرؤى أولًا بأول.
3.5KLike
140Follow
5.5KFollow

يتصفح زوارنا الآن

الأخبار
نقابة المحامين تستنكر الاعتداء على المحامي تبير
الأخبار
خطاب حمدوك حول المحاولة الانقلابية الفاشلة اليوم: الانفلات الأمني واحداث الشرق كان تمهيدا لمحاولة الانقلاب
منبر الرأي
السودان الي اين؟ .. بقلم: أمل أحمد تبيدي
منبر الرأي
حميدتي… خطاب النهاية
منبر الرأي
فى حمى البزاة والرخم!! … بقلم: الخضر هارون

مقالات ذات صلة

منبر الرأي

المعرفة الرقمية مستقبل التعليم .. بقلم: نوري حمدون

طارق الجزولي
منبر الرأي

مهددات العملية الانتخابية ومفاهيم ضبط قواعد التغطية الإعلامية .. بقلم: امام محمد امام

إمام محمد إمام
منبر الرأي

الطفيلية السياسية .. بقلم: طه مدثر عبدالمولى

طارق الجزولي
منبر الرأي

هيلْدا جونسون (3/5): بسط السلام في السودان .. بقلم: أحمد إبراهيم أبوشوك

أ.د. أحمد إبراهيم أبوشوك
مساحة اعلانية
سودانايل
© 2026 جميع حقوق الطبع محفوظة، سودانايل
تصميم وتطوير JEDAR
Facebook Rss