باستخدامك هذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام.
موافق
الثلاثاء, 19 مايو 2026
  • اختياراتنا لك
  • اهتماماتك
  • قائمة القراءة
  • سجلاتك
  • عن سودانايل
  • اتصل بنا
سودانايل
أول صحيفة سودانية تصدر من الخرطوم عبر الانترنت
رئيس التحرير: طارق الجزولي
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • منبر الرأي
  • الرياضة
  • أعمدة
  • الثقافية
  • بيانات
  • تقارير
  • المزيد
    • دراسات وبحوث
    • وثائق
    • نصوص اتفاقيات
    • كاريكاتير
    • حوارات
    • الثقافية
    • اجتماعيات
    • عن سودانايل
    • اتصل بنا
Font ResizerAa
سودانايلسودانايل
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • منبر الرأي
  • بيانات
  • الرياضة
  • أعمدة
  • اجتماعيات
  • الثقافية
  • الرياضة
  • الملف الثقافي
  • بيانات
  • تقارير
  • حوارات
  • دراسات وبحوث
  • سياسة
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • نصوص اتفاقيات
  • وثائق
البحث
  • قائمة القراءة
  • اهتماماتك
  • اختياراتنا لك
  • سجلاتك
  • عن سودانايل
  • اتصل بنا
تابعنا
© 2026 جميع حقوق الطبع محفوظة، سودانايل
منبر الرأي
طارق الجزولي عرض كل المقالات

اليوم العالمى للبصر .. بقلم: حافظ مهدى محمد مهدى

اخر تحديث: 25 أبريل, 2026 3:25 مساءً
شارك

 

إحتفل العالم فى بحر الأيام الفائتة باليوم العالمى للبصر وهو سانحة للتأكيد على أهمية المحافظة على البصر لأنه من النعم التى إذا فقدت لا يمكن تعويضها لذا يجب الإهتمام بصحة العيون وذلك بإتباع الإرشادات الطبية التى تحافظ على صحة العيون ومن تلك الإرشادات عدم القراءة فى الإضاءة الضعيفة وعدم القراءة من النت فى غياب إضاءة الغرفة وعدم إنهاك العيون بالمشاهدة الطويلة أو القراءة الطويلة والإهتمام بنظافة العيون وعدم تعريض العيون للإضاءة القوية جداً وعدم تعريض العيون للملوثات والذهاب للطبيب فى حالة الشعور بإى ألم والذهاب إلى الطبيب المختص فى الحالات المعقدة أو إذا طال العلاج عند الطبيب العمومى والله نسأله السلامة

حافظ مهدى محمد مهدى
معلم بمرحلة الأساس كوستى
موبايل 0121098670

hafizmahadi4@gmail.com

الكاتب

طارق الجزولي

شارك هذا المقال
Email Copy Link Print
لا توجد تعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

مصدرُك الموثوق للأخبار والتحليلات والآراء الدقيقة!

نقدّم تغطية دقيقة ومتوازنة، إلى جانب تحليلات معمّقة وآراء متنوعة تساعدك على فهم ما وراء الخبر. تابع آخر المستجدات والرؤى أولًا بأول.
3.5KLike
140Follow
5.5KFollow

يتصفح زوارنا الآن

منبر الرأي
من هو اول الشهادة السودانية الحقيقي؟؟ .. كتب/ صلاح الباشا من الخرطوم
الأخبار
وزير الطاقة :صعوبات تواجه توليد الكهرباء ومقبلون على أسبوع صعب .. توفر بنزين يكفي حاجة البلاد وفجوة في الجازولين
منبر الرأي
ابراهيم عوض بشير … بقلم: عبد الله علقم
بيانات
منتدى شروق الثقافي: بيان حول تقييد حرية الأستاذ/ فيصل محمد صالح والصحف والصحفيين
قراءة نقدية في قصيدة (يا رشا يا كحيل) للشاعر صالح عبد السيد .. بقلم: عبد المنعم عجب الفَيا

مقالات ذات صلة

منبر الرأي

العنف ضد المرأة: رفقاً بالقوارير .. بقلم: محـــمـــود دفع الله الشيــــــــخ /المحامى

طارق الجزولي
منبر الرأي

الضجة في الشارع السوداني .. بقلم: د. الشفيع خضر سعيد

د. الشفيع خضر سعيد
منبر الرأي

تفاصيل الاحتلال المصري لبعض أراضي السودان والحدود الحقيقية بين البلدين .. بقلم: عادل عبد العاطي

طارق الجزولي
منبر الرأي

البكاء علي حائط السفارة (نموذج المثقف الفالصو) !! .. بقلم: عبدالله مكاوي

طارق الجزولي
مساحة اعلانية
سودانايل
© 2026 جميع حقوق الطبع محفوظة، سودانايل
تصميم وتطوير JEDAR
Facebook Rss